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Donnerstag, 21. Mai 2015

Rohköstlicher Brotaufstrich "Karotte-Paprika-Walnuss"



Für diesen cremigen Aufstrich gab ich in den Vitamix:


4 kleine Karotten
1 rote Spitzpaprika (teils mit den weissen Kernen)
2 Hand voll Walnüsse (eingweicht, und wieder komplett getrocknet)
1 dicke Zehe Knoblauchpulver
1 Scheibe Ingwer (3mm dünn)
1 Stück Kurkuma (1 cm)
Salzsole
ca. 1 EL Hefeflocken (Edelhefe Dr. Ritter)

Alles fein cremig mixen und dann langsam 1 TL Flohsamenschalen unterrühren 

In ein Glas füllen und im Kühlschrank aufbewahren - als Dipp, zum Brot, über Kartoffeln... ect...

Bei mir gibt es das zum Frühstück auf dem rohköstlichen Sauerkrautbrot :-)


Ihr Lieben -
da meine Zeit bei Facebook wohl begrenzt zu sein scheint, und wohl dort über kurz oder lang mein Profil deaktiviert/gelöscht wird, werdet ihr keine Benachrichtungen mehr über meine Abos oder Freundschaften über Facebook erhalten. Ich möchte euch bitten KEINE öffentliche Fragen/Kommentare dazu bei FACEBOOK zu stellen!!! Danke euch.

Daher empfehle ich allen, die weiter meine Rezepte verfolgen möchten, dies hier bei BLOGGER.COM zu tun.
In Zukunft werde ich dann nur noch hier die Rezepte hochladen! Vielen Dank für euer Verständnis.
Liebe Grüße
Vegana

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