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Samstag, 6. Juni 2015

Rohkost-Aufstrich Rotkohl-Karotte




Habe ich eigentlich schon erwähnt, dass ich meinen foodprocessor liebe *schmunzel*

Für mein Frühstück mit Rohkost-Brot hatte ich Lust einen bunten gesunden Aufstrich zu zaubern.
Also gab ich folgende Zutaten in den FP:

1 Scheibe frischen Rotkohl (ca. 2-3 cm dick - und grob geviertelt)
3-4 kleine Karotten
1/4 rote Gemüsezwiebel
1 Stange Sellerie
1 Knobizehe
1 Scheibe Ingwer 
2 Hand voll Kürbiskerne
1 EL Moringa-Öl
1 EL Salzsole

Nach einigen Minuten Mixens war mein leckerer Brotaufstich fertig. Der durfte nun im verschlossenen Glas im Kühlschrank auf seinen Einsatz warten.


Ihr Lieben -
da meine Zeit bei Facebook wohl begrenzt zu sein scheint, und wohl dort über kurz oder lang mein Profil deaktiviert/gelöscht wird, werdet ihr keine Benachrichtungen mehr über meine Abos oder Freundschaften über Facebook erhalten. Ich möchte euch bitten KEINE öffentliche Fragen/Kommentare dazu bei FACEBOOK zu stellen!!! Danke euch.

Daher empfehle ich allen, die weiter meine Rezepte verfolgen möchten, dies hier bei BLOGGER.COM zu tun.
In Zukunft werde ich dann nur noch hier die Rezepte hochladen! Vielen Dank für euer Verständnis.
Liebe Grüße
Vegana

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