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Mittwoch, 5. August 2015

HIGH-ENERGY - Pur: Curcuma-Power-Drink

Total ungünstiges Licht für ein Handyfoto

Ich gebe in meinen Vitamix:

1/4 bis 1/2  reife geschälte Mango
Prise schwarzen Pfeffer (Peperin ist nötig für die Bioverfügbarkeit von Kurkuma)
1/2 TL Curcumapulver
1 dicke Medjool-Dattel
1/4 TL Zimt,
1/4 TL gemahlene Vanille
1/2 TL Kardamom
1 gehäuft. TL Mandelmus (selfmade)
400 - 500  ml Wasser
1,5 TL MCT-ÖL (Primal-State - zu kaufen über Amazon)


Alles cremig und schaumig mixen und auf Eiswürfeln oder pur genießen!



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