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Freitag, 15. Januar 2016

Mein absolutes Lieblingsfrühstück ...



Heute morgen gab es das MCT-ÖL (2 TL) wieder im Power-Kaffee.




Den Kaffee habe ich aus 1,5 TL Naturata Classic löslich

gemischt mit 1 TL GUAFEE (mit Guarana) 

mit kochendem Wasser aufgeschüttet. Dabei entsteht schon eine dicke Crema.
Dann kommen die 2 TL Öl dazu - kurz verrühren 

und dann im Personalblender 

ca. 50 ml heisses Wasser mit 1,5 TL Mandelmus schaumig mixen und in den Kaffee laufen lassen.

Dieses cremige Gefühl im Mund ist einfach traumhaft. Das Öl zeigt seine Wirkung bei mir ca. nach 20-25 Minuten. Ich werde wacher, klarer im Kopf und der Energiepegel steigt sanft an!
Dazu gabs dann getoastetes Roggenvollkornbrot mit NATTO (=fermentierte Sojabohnen, als TK-Ware im Asiashop in Köln Marktstr. gekauft)

Tomate und Pfeffer sowie eins mit Super leckerer Avocado von Bio-Früchte Hahn GbR - die einfach die BESTEN haben

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